Treninger

Friidrettsgruppa har to ulike treningsgrupper og treningstilbudet varierer noe i sommer og vinterhalvåret.

Vintersesong, november til april:
Utøvere fra 11 år (født 2009) og eldre:  Mandager i B.L. Arena: kl 18- 19.30
                                                              Torsdager i gymsalen ved Selbu U.skole: 18-19.30

På mandag vil treningene være rettet mot løp og spenst, samt en del øvelsesspesifikk trening. Vi har 60 m løpebane, der man kan benytte piggsko, ellers bruker vi kunstgresset.


Torsdager er fokuset på spenst og styrketrening. Treningen foregår på hallgulv og i trapper.




Sommersesong, mai- oktober:
Utøvere fra 8-10 år (født 2012-2010): Mandager på Sentralbanen: kl 17.30-18.30

Utøvere fra 11 år og eldre: Mandager på Sentralbanen:18.30-20.00
                                           Torsdager på Sentralbanen: 18.30- 20.00

Oppstart på våren avhenger av snøforholdene, men pleier å starte en  gang etter påske.


Vi har friidrettsstadion med alt av utstyr, slik at utøverne kan prøve seg i de fleste øvelser.
Den yngste gruppa vil ha en lekpreget tilnærming til friidrettsøvelsene, med fokus på variasjon.


Trenere:
Eldste gruppe:  Bjørn Hoven og Wenche Guldseth

Yngste gruppe: ?


Vi mangler trenere for den yngste gruppa og håper at en del foreldre kan ta litt ansvar her. Wenche vil være med av og til, men noen andre må ha hovedansvaret. Denne oppgaven krever ingen forkunnskap om friidrett, men vi er selvsagt behjelpelig med "kursing", tips og triks. Ta kontakt med styret dersom du kan bidra!